Setiap orang memiliki rutinitas yang cukup padat, salah satu cara membuat setiap hari berbeda adalah dengan menjaga kesehatan, dengan tubuh yang sehat maka kegiatan anda yang melelahkan juga menjadi lebih menyenangkan, dengan tubuh yang sehat pula segala aktivitas bisa berjalan dengan lancar dan lebih cepat, salah satu cara membuat anda tetap sehat adalah dengan rutin mengonsumsi buah, kandungan vitamin dan mineral di dalamnya sangat baik bagi kesehatan.
Anda tidak harus mengonsumsinya secara langgsung, buah bisa dijadikan berbagai macam olahan, salah satunya bisa dijadikan jus, dengan mengonsumsi jus akan membuat setiap hari jadi berbeda, jus memiliki banyak sekali manfaat, berikut ini beberapa diantaranya:
- Meningkatkan daya tahan tubuh, agar tidak mudah terkena berbagai macam penyakit.
- Membuat anda menjadi awet mudah, buah mengandung banyak mengandung vitamin yang dapat mencegah penuaan dini.
- Melancarkan proses pencenaan, serat yang terkandung di dalamnya, membantu organ dalam tubuh untuk mencerna makanan.
- Mencegah penyakit kanker, kandungan anti-oksidan di dalam buah bisa manjadi penangkal sel kanker untuk tumbuh.
- Mempercepat proses penyembuhan, salah satu alasan mengapa menjenguk orang sakit lebih baik membawa buah karena dapat mempercepat proses pencernaan.
 |
| sumber : vemale.com |
Beberapa manfaat dari jus buah tersebut akan membuat setiap hari berbeda, jika anda tak punya waktu untuk membuatnya, sekarang banyak jus yang dijual secara instan, dan pastinya tidak mengurangi kandungan manfaat di dalamnya.